Comunidad Meditatoday, provocando la escucha con amor y la inspiración para actuar

El miércoles pasado desde Dcollab, dimos lugar a nuestra cuarta edición Looking Forward, una enriquecedora y curiosa sesión donde compartimos y conocimos sobre la comunidad Meditatoday y su experiencia de trabajo, en especial sus procesos de articulación al ser una comunidad que se extiende ya en 20 países. 

Abrimos la sesión, en la que nos acompañó Francisco Lobato, conector de la comunidad Meditatoday España, con la pregunta ¿Cómo son los procesos de articulación para gestionar una comunidad en 20 países del mundo?; la pregunta fue el detonante para que sirvieran muchas otras preguntas más y reflexiones por parte del buen número de participantes que nos acompañaban tanto virtual como presencialmente. 

¿Qué es Meditatoday?

Es una comunidad de meditación que se encuentra en  20 países del mundo y se maneja en tres idiomas diferentes (español, inglés y francés). Su objetivo es incentivar y profundizar en la meditación individual así como fomentar la meditación grupal en diferentes puntos físicos; a partir de esto, una de sus más cautivadoras actividades es la práctica de la meditación colectiva una vez por semana en todo el planeta sobre un tema específico de actualidad. 

"La meditación es un procedimiento organizado de reconocimiento, de escucha que permite aprehender lo que pertenece realmente a nuestro ser y lo que no le pertenece, para dejar de estar en la confusión, entrar en su realidad, y soltar nuestros desórdenes interiores y los desórdenes exteriores por el orden que está en nosotros y en todas las cosas".

Lo anterior relacionado con lo que en tejeRedes solemos explicar aplica sin duda a los procesos de trabajo en red que generamos reconociéndonos como CLEHES y sus respectivos niveles de observación. Además, lo podemos trasladar a aquellos procesos que realiza el rol del articulador al propiciar conversaciones entre los clehes de una red y al cuidado que estas relaciones conllevan. No obstante, se extiende a cada uno de los roles que podemos encontrar en una red pues todxs debemos en algún punto parar, reflexionar, ordenar nuestra mente, escuchar activamente nuestro interior y a los demás y volver a retomar o modificar el camino para accionar adecuadamente.

"La meditación no sirve para calmar nuestro entusiasmo. Nos da la inspiración y la fuerza de actuar. Actuar en consciencia para cambiar y crear las condiciones para un mundo nuevo. Meditemos juntos una hora, cada semana, en todo el planeta, para reencontrar el deseo de mirar nuestro futuro de frente".

Estas fueron algunas ideas que surgieron de la conversación:  

• Red de meditación mundial donde se ofrece meditación en diferentes ciudades del mundo y sobre un tema en concreto que interesan a nivel individual pero también a nivel colectivo.
• Se practica una meditación sistemática que sea lo más ordenada posible para conectar con lo esencial. 
• "Meditación para pasar a una acción de construcción”.
• La meditación es una de las cosas más complicada de hacer; se necesita mucha práctica, disciplina y constancia.
• La meditación es un trabajo de desarrollo de la conciencia.
• No se debe trabajar para uno mismo, se debe trabajar para lo colectivo y para lo social
• La meditación es una herramienta que provoca una transformación colectiva.  
• Medita Madrid, Paris, Berlin, Santander, son comunidades que ahora mismo están bastante activas.
• "Somos seres energéticos, nos conectamos a través de la energía".
• La meditación no es una creencia es una practica para activar estados de conciencia diferentes.
• Somos la conciencia del planeta y por lo tanto el planeta evoluciona a través nuestro, así como también "involuciona" en la medida en que no somos conscientes ni cuidamos de él. 
• Para meditar es necesario adquirir el vacío mental, es decir el silencio interior. 
• La meditación es una maestría sobre nosotros mismos.
• Desde la construcción interior es como construimos el exterior.
• La respiración es fuente de vida del universo.
• Llevamos las energías de abajo hacia arriba.
• "La trama" es un tejido no visible que conecta el todo con el todo (todo está conectado) hay redes colectivas pero también a nivel individual.

Esto es solo un resumen de todo lo que Francisco nos compartió sobre Meditatoday. Si te interesa saber más y conocer más acerca de esta tradicional práctica de la meditación, Meditatoday está los martes en la mañana de 9 a 10.30 en el espacio Espíritu 23 y en Unnalife en Calle Españoleto, 21 de 8 a 9am los jueves.

Diseñar: Dialogando en torno al propósito para construir y articular una Comunidad

¿Cómo fomentar el diálogo para impulsar la formación de comunidades y para diseñar iniciativas en torno al propósito de una red o comunidad? esta fue la pregunta con la que abrimos la pasada sesión de la Escuela tejeRedes, "Diseñar: Dialogando en torno al propósito para construir y articular una Comunidad". Se hizo referencia a las conversaciones como base para dar forma a inicitaivas y tejer la acción. Ahora bien, merece resaltar que estas conversaciones deben ser construidas desde el CLEHES, pues es la única manera en que tendremos conversaciones con EROS y escucha activa, lo que permite llegar a un verdadero entendimiento. 

De esta sesión sacamos una bonita conclusión: La sonrisa es quizá la tecnología social más efectiva para iniciar el diálogo :)

Aquí algunas ideas que se desprendieron de la conversación y de las experiencias de las participantes: 

• Un tema clave es pasar a la acción y saber qué hacer con los equipos o áreas que no están aportando o están retrasando a otrxs. 
• Es importante el uso de tecnologías sociales para definir un para qué y llevar a cabo una conversación.
•  Cuando no se tiene claro el para qué de una comunidad, es necesario partir por cultivar el capital social para comenzar a generar confianzas. ¿Cómo fomentar el capital social con las tecnologías sociales? ¿Qué actividades realizar para afianzar confianza? un ejemplo claro es la caña social.
• Una vez se afianzan las confianzas, hay que definir qué actividades hacer para concretar la acción, para definir un producto o un servicio.
• Generar compromiso con un proyecto, comunidad o red es lo más difícil de mantener, por tanto es clave sentirse identificado con el propósito y causa de una comunidad. 
• Dentro de una comunidad es necesario tener actividades en el tiempo que contribuyan a fomentar los aspectos sociales de una comunidad, es decir, que atraigan a los CLEHES. 
• El articulador es clave en la construcción de espacios para generar conversaciones.
• El proceso de divergir y converger es fundamental en la construcción de comunidades. 
• Cuando conversamos desde el clehes sabemos que un aspecto importante es conocer la historia de las personas. 
• Compartir con las personas es lo que nos ayuda a conocerlas, saber qué le gusta qué no, qué hace, cuál es su historia, etc., por tanto, es importante desarrollar actividades que permitan conocernos y conectar.
• En la construcción y el diseño de comunidades es clave el CLEHES.
• Los objetivos de una comunidad tiene que tener un tiempo para su realización, y estos también deben ser flexibles.

Esto es solo un resumen de lo que fue esta sesión si quieres saber más aquí te compartimos el vídeo. 

Conversación 4x4x4, para interactuar y conocer a lxs demás

Es sábado y traemos una nueva tecnología social para compartir: ritual 4x4x4

El ritual 4x4x4 refleja una de las formas básicas de organización a partir de roles y jerarquías, el triángulo.

La dinámica consiste en generar una conversación entre lxs participantes que deben organizarse en grupos de tres y denominarse cada cual por una letra A, B y C. Una vez elegido quien será A, B y C, A se presentará y contará a B y C lo experimentado en la actividad que se haya realizado previamente o hablará en relación a una pregunta que formule el facilitador en el momento. Durante los primeros cuatro minutos, A hablará, B por su parte, escuchará y explorará a partir de preguntas el relato de A y C se encargará de anotar todo lo que surja de la conversación. Finalizados los cuatro minutos, se rotan los roles: A toma nota, B habla y C escucha e indaga; por último A escucha y explora, B toma nota y C habla. 

Para concluir la actividad se realiza un círculo de observación y cosecha para compartir entre todxs lo experimentado con la actividad. Asimismo, el facilitador aprovechará para explicar a lxs participantes la importancia de la figura del triángulo en la conformación de las estructuras sociales. 

La idea es conocer y experimentar distintas dinámicas de interacción como mecanismo para comunicarnos con lxs demás. 

Te animamos a que pongas en práctica este útil ejercicio para promover espacios de diálogo, escucha activa y reflexión. Si te interesa saber más sobre ésta y muchas otras herramientas más te invitamos a que conozcas el Manual de Tecnologías Sociales de tejeRedes. 

ProAcción Redes para polinizar ideas y pasar a la Acción

Es sábado y traemos una nueva tecnología social para compartir: Pro Acción Redes.

ProAcción Redes es una adaptación de la metodología ProAction Café de Art of Hosting, la cual tiene por objeto brindar un espacio para la conversación orientada a la acción y a fomentar la creatividad. La diferencia entre ambas metodologías radica básicamente en que ProAcción Redes se centra en estimular conversaciones en torno a los temas de Redes y la Metodología tejeRedes, el resto, es decir los elementos esenciales del ProAction Café se mantienen (temas programados, rotuladores, pliegos de papel, anfitriones de temas, participantes con roles y rotando, preguntas, escucha activa, etc.)

La actividad consiste en establecer mesas numeradas (4) cada una con los materiales necesarios para plasmar la lluvia de ideas en papel. También se ubican 4 hojas de papel en el suelo para lxs participantes que decidan liderar una iniciativa. Para esto debe haber una cartelera expuesta con las temáticas de cada iniciativas para ubicar en cada mesa. Las preguntas que realizarán los facilitadores para el ProAcción Redes estarán previamente formuladas y se irán revelando a medida que lxs participantes vayas rotando de mesa.  Estas preguntas diseñadas para focalizar iniciativas de acción en red se encuentran relacionadas con la metodología tejeRedes. 

Se inicia la actividad con un breve check-in para conectarse al propósitos de la sesión y entre todas las personas presentes. Si el checkin tuvo lugar en previamente en otro momento, se pasa directamente a construir la agenda. El facilitador invia a lxs participantes a pasar adelante y presentar su proyecto mediante la pregunta "Quién quiere pasar al frente y liderar una iniciativa?" Se explica que en piso encontrarán cuatro hojas, una para cada líder de iniciativa, para que escriban la propuesta en Red que les gustaría presentar a sus compañerxs para seducirlxs a participar en ella y llevarla hacia la acción.

Una vez la agenda de temas ha sido creada, se procede a ubicar a lxs líderes que emergieron en cada mesa para que reciban como anfitriones a lxs participantes que irán rotando por cada mesa con su correspondiente propuesta. El ProAcción Redes consta de 4 rondas cada una con su respectiva pregunta. Se dan 10 minutos para trabajar cada pregunta, al igual que CaféRedes, lxs participantes disponen de material para ir plasmando las ideas que surjan como respuesta a cada pregunta, es un espacio de lluvia de ideas colectiva. Al terminar cada ronda, los participantes rotan hacia otra de las mesas, se dan 2 minutos para que el(la) anfitrión(a) socialice lo discutido en la ronda previa y luego vuelve a iniciarse el diálogo con la nueva pregunta que formule el facilitador. 

Una vez contestadas todas las preguntas, lxs participantes se dirigirán a la mesa en la cual definitivamente desean estar, para responder la pregunta final: 

"¿Qué acción concreta realizaremos para activar la red o comunidad después de haber participado de la Escuela tejeRedes?"

Esta última pregunta se realiza con el ánimo de provocar la planificación de la Acción en Red y el diseño del TeatroRed-Prototipo (el cual trataremos la próxima semana).

El objetivo con ProAcción Redes es potenciar la inteligencia colectiva, generar conversaciones inspiradoras en torno a cuestiones que realmente interesan y que una sobre otra contribuyan a polinizar ideas y a fomentar la creatividad que conduzca a acciones más acertadas y en las cuales existe la implicación de todxs las personas que hacen parte de una comunidad o red.

Te animamos a que pongas en práctica esta enriquecedora actividad para promover un espacio de diálogo que permita pasar a la puesta en marcha de iniciativas en Red. Si te interesa saber más acerca de este ejercicio te invitamos a que conozcas el Manual de Tecnologías Sociales de tejeRedes, en el cual encontrarás muchas otras herramientas más! 

Café Redes para fomentar la Creatividad y la Inteligencia Colectiva

Café Redes, tecnología social para despertar ideas en colectivo y accionar

Es sábado y traemos una nueva Tecnología Social para enseñarte; hoy la protagonista es Café Redes. 

Si bien el término Café Redes tiene su inspiración en la metodología de World Café, la diferencia radica en que Café Redes busca formular preguntas y generar conversación en torno a los temas de Redes y la Metodología tejeRedes. Sin embargo, los elementos esenciales son los mismos (rotuladores, papeles, anfitriones, participantes rotando, preguntas, escucha...).

Como ya es sabido, en los CIRCOS tejeRedes damos mucha importancia a los espacios de cosecha (reflexión y conclusión) y de conversación colectiva, por tanto Café Redes resulta ser una actividad esencial en los talleres, sobre todo cuando se requiere desarrollar un proceso creativo y de diálogo alrededor de temas generales para llegar a planos particulares y de compromiso para la acción.

La actividad consiste en establecer pequeñas mesas redondas de conversación (5-6 personas); en cada mesa hay un anfitrión y se realizan rondas progresivas de conversación en torno a preguntas interesantes que han sido diseñadas con anterioridad y que provoquen el debate. Lxs participantes disponen en cada mesa de material para ir plasmando las ideas que surjan de la conversación, es un espacio de lluvia de ideas colectiva. Pasado un tiempo determinado se dá la señal a lxs participantes para que roten hacia otra mesa, el/la anfitrión(a) de cada mesa lxs recibe y les expone lo que se discutió y surgió en la ronda previa para así continuar profundizando en temas generales y aterrizando en temas concretos que vayan brindando conclusiones y planes de Acción en Red. Así sucesivamente sigue la actividad hasta que cada grupo de trabajo haya pasado por todas las mesas de conversación. Terminadas todas las rondas, se da tiempo para que en cada mesa el grupo coseche las conversaciones y luego entre todxs realicen una mímica, canción, poema, comic, etc. con las cuestiones más relevantes que emergieron de cada ronda de conversación, con el fin de hacer visible el conocimiento colectivo y compartirlo con el resto de compañerxs. 

Mesas de Café Redes

Para esta actividad, es importante realizar preguntas profundas, enfocarse en lo realmente importante, contribuir entre todxs con nuestras ideas o pensamiento, hablar con intención, escuchar con atención, vincular y conectar ideas, descubrir percepciones, escribir, dibujar, pero lo más importante divertirse y aprender jugando!

El objetivo con Café Redes es compartir conocimiento, generar un diálogo colaborativo, afianzar relaciones, profundizar en la exploración reflexiva que lleve a la planificación de acciones, etc. Asimismo, a partir de esta actividad también seremos conscientes de la importancia de algo tan cotidiano como la Conversación. 

Cada decisión o acción que realizamos se basa en una conversación previa; las conversaciones del día a día en las cuales nos involucramos, ya sea en casa con nuestra familia o en el trabajo o comunidad, marcan patrones de comportamiento, a partir de éstas estructuramos y coordinamos nuestras actividades, de ahí la importancia de la calidad de las conversaciones en las que participamos. 

Te animamos a que pongas en práctica este útil y enriquecedor ejercicio para fomentar un espacio de conexión entre ideas que permita pasar a la acción! Si te interesa saber más acerca de este ejercicio te invitamos a que conozcas el Manual de Tecnologías Sociales de tejeRedes, en el cual encontrarás muchas otras herramientas más!

Tecnologías Sociales de Regulación y Registro para armonizar un encuentro

Fogata tejeRedes, materiales y tecnologías de regulación

Un sábado más y con él nuevas tecnologías sociales para enseñar y compartir!

Esta vez te traemos varias tecnologías sociales que empleamos en los CIRCOS tejeRedes para regularlos y registrarlos, y que a su vez sirven y se pueden aplicar para cualquier reunión de trabajo o encuentros de la red y/o comunidad. 

Dentro del Círculo Inicial para dar comienzo al taller o actividad, se presentan y explican a lxs participantes las herramientas de regulación y registro que se utilizarán. Estas son las siguientes:

Tótem Hablador:  Como su nombre lo indica el tótem hablador permite hacer uso de la palabra a cualquier participante que la precise. De esta manera, facilita y regula las conversaciones y debates generados dentro del grupo. Asimismo permite poner en valor las necesidades y distinciones básicas del trabajo en Red. El tótem hablador es clave, ya que hace posible el diálogo, que todxs puedan compartir opiniones o reflexiones y fomenta la escucha activa y respetuosa.

Tótem Controlador: Sirve para hacer monitoreo y moderar los tiempos de conversación o uso de la palabra para así hacer efectivas y fluídas las conversaciones que se generen en torno a un tema. Es útil para alertar si la conversación se está haciendo extensa y/o redundante.

Tótem Hablador 

Fotógrafo: Es quien registra los momentos, actividades, detalles, materiales, etc. del taller o reunión. Una vez se da inicio al taller, se solicita a algún/a voluntario/a que le guste tomar fotos para que haga las veces de fotógrafo y se explica al grupo sobre la importancia de producir reportes o constancias visuales para así desarrollar una memoria visual de las actividades y encuentros realizados que sirva como indicador o respaldo de experiencia en un futuro.

Ritual del Silencio: Es un mecanismo que permite la coordinación de lxs participantes con respecto al facilitador/a o moderador/a. Cada vez que finalice el tiempo de una actividad y lxs participantes se encuentren dispersxs y/o conversando, el/la facilitador/a levanta el brazo en señal de que ya ha terminado la actividad y se debe hacer silencio para poder continuar. Una vez lxs participantes se percatan de la mano levantada del facilitador, éstxs levantan a su vez la mano para así producir un "efecto ola" indicando que se debe hacer silencio. Sirve para poner orden y producir silencio en la sala.

Hacer uso de estas herramientas, contribuirán a hacer más ameno, ágil y divertido un día de trabajo colectivo. Te animamos a que las pongas en práctica y si quieres saber más acerca de éstas y muchas otras tecnologías sociales te invitamos a conocer el Manual de Tecnologías Sociales de tejeRedes.

Círculo de observación: para fomentar el diálogo y la escucha activa

Círculo de observación, herramienta social de "cosecha"

La Tecnología Social que esta vez queremos presentar es la que caracteriza principalmente a los CIRCOS tejeRedes; es bastante útil y te la recomendamos poner en práctica.

 Hablamos de los Círculos de Observación. Si reflexionamos un instante sobre los círculos, rápidamente caeremos en la cuenta de que el Círculo es una forma ancestral que desde los inicios de nuestros tiempos ha reunido a los seres humanos para conversar. Sólo hace falta pensar en lo más cotidiano, cuando vamos a un parque para hacer un picnic nos sentamos sin ni siquiera pensarlo en círculo. Cuando hacemos una fogata, nos sentamos alrededor del fuego en círculo. El círculo propicia ese encuentro y diálogo alrededor de algo. Nos evoca a un consejo, incluso a la mesa redonda del Rey Arturo.

Pero además si pensamos en el círculo como figura geométrica, pronto nos daremos cuenta que a diferencia de otras figuras como el triángulo, cuadrado, etc, el círculo es una estructura mucho más fácil de desplazar o trasladar; asimismo, el círculo es una estructura horizontal, no es jerárquica, en una mesa redonda por ejemplo, no hay ningún lugar privilegiado, por lo que ninguna persona sobresale del resto, aunque en ella pueden identificarse distintos roles o actores.

Justamente por todo lo anterior, en los CIRCOS de tejeRedes fomentamos esos espacios alrededor de un círculo o mesa redonda, para facilitar el dialógo, el debate, la escucha activa y poder vernos entre todxs.  Para este efecto, en tejeRedes hacemos uso de esta estructura de reunión para trabajar en torno a los siguiente componentes:

Intención: Hablar con intención y decisión, ser consciente de qué es relevante en la conversación en ese momento y qué no lo es.

Bienvenida-Punto de Partida: En círculo se da la bienvenida a la reunión, sé explica brevemente de qué trata y las tecnologías sociales de regulación y registro que se emplearán (éstas las trataremos el próximo sábado!).

Saludo: Como parte de presentación realizamos una rápida dinámica para saludarnos. 

Acuerdos:

Cada unx debe escuchar sin juzgar.

Lo que pasa en el círculo se queda en el círculo (confidencialidad)

El silencia también es parte esencial de la conversación.

Tres Principios:

El liderazgo se rota entre todxs lxs participantes (liderazgo participativo)

La responsabilidad por la calidad de la experiencia es compartida.

El resultado final del círculo depende de la inspiración y participación de cada unx.

Tres Prácticas:

Escuchar con atención

Ser respetuoso con el proceso de aprendizaje de todxs.

Ser incluyente y mirar a los demás a los ojos. 

Estos círculos también nos sirven como espacios de "Cosecha", es decir, recogemos entre todxs, a partir de compartir nuestras reflexiones individuales, el aprendizaje y el "para qué" de cada actividad del CIRCO, para llegar juntxs a conclusiones y significados. 

Te animamos a que pongas en práctica este útil y sencillo ejercicio para fomentar un espacio de reflexión y de diálogo a un mismo nivel dentro de tu comunidad u organización. Si te interesa conocer más acerca de este ejercicio te invitamos a que conozcas el Manual de Tecnologías Sociales de tejeRedes, donde encontrarás muchas otras herramientas más!